1. jeruk
siapa yang tidak kenal dengan yang satu? ini pasti buah yang digemari oleh semua orang(mengkin ada yg tidak) jeruk biasanya memiliki rasa yang manis dan sedikit asam buah ini juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh
manfaat jeruk bagi kesehatan
1. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
2. mencegah penyakit penyakit jantung dan stroke
3. mencegah pembentukan batu ginjal
2. pepaya
Pepaya adalah buah tropis yang sangat sehat Buah ini sarat dengan antioksidan yang dapat mengurangi peradangan dan melawan penyakit Pepaya mengandung vitamin C yang dibutuhkan tubuh untuk sistem kekebalan Pepaya juga memiliki enzim pencernaan yang disebut papain yang memiliki efek anti-inflamasi
manfaat pepaya bagi kesehatan
1. melancarkan pencernaan
2. menjaga kesehatan jantung
3.meningkatkan daya tahan tubuh
3. kiwi
menurut wikipedia kiwi adalah sejenis buah beri yang dapat dimakan dari tanaman merambat berkayu dalam genus Actinidia. Actinidia asli berasal dari Shaanxi, Tiongkok.
Buah kiwi yang normal berbentuk oval, kira-kira sebesar telur ayam (5–8 cm / 2–3 in dan diameter 4.5–5.5 cm / 1¾–2 ). Buah ini kaya serat, kulit berwarna hijau-kecokelatan dan daging buah berwarna hijau terang atau keemasan dengan biji kecil, hitam, dan bisa dimakan. Tekstur buah ini sangat halus dan rasanya yang unik, saat ini buah kiwi sudah ditanam di berbagai negara.
manfaat kiwi bagi kesehatan
1. meningkatkan sistem imun
2. menjaga kesehatan kulit
3. membantu proses metabolisme
Komentar
Posting Komentar